표현예술치료는 창조적 표현 즉 미술, 글쓰기, 동작, 음악, 소리, 즉흥극 등을 사용하여 자신의 느낌을 자각하고 표현함으로써 개인의 성장과 치유를 촉진하는 것이다. 예를 들어, 혼란스러움을 느끼는 경우 그 혼란스러움을 그림으로 그리거나 춤으로 표현할 수 있다. 피로를 느끼는 경우 피로를 춤이나 소리로 표현할 수 있다. 그리고 만일 슬픔이나 행복을 느낀다면 색깔이나 노래, 또는 동작으로 그 느낌을 표현할 수도 있다.

이 프로그램은 특히 인간중심적 관점에서 이루어진다. 모든 인간은 근원적으로 창조할 능력이 있다고 보며 창조과정이 곧 치유과정이라고 보는 관점이다. 안전하고 지지적인 분위기에서 창작활동을 하고 자신의 느낌과 생각을 나누고 공감받고 수용받는 경험을 한다. 이런 과정에서 자신만의 독특한 잠재력을 발견하고 온전하게 꽃 피울 수 있는 길을 찾아간다.