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단계 |
프로그램
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내용
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E
자기
평가
하기
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나의 봄, 여름 , 가을, 겨울
(만다라)
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팀별 작업을 통해 서로의 갈등상황에 대한 지지와 격려의 피드백을 통하여 통합된 나를 보게 한다.
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나를 찾아 떠나는 여행
(만다라)
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자신에 대한 통찰을 통해 갈등상활을 이겨낼 수 있는 긍정적인 힘을 찾아본다
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나의 인생 그래프
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인생곡선을 그려보며 지금까지 자신이 걸어온 인생을 정리해 본다.
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나 전달법
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감정을 억압하거나 부인하지 않고 말로 표현함으로써 일치적 의사소통이 이루어짐.
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E
자기
평가
하기
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버리고 싶은 것
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부정적 행동 습관을 탐색하고 버리는 작업을 한다.
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집단원들의 이미지 찾기- 장점
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잡지책에서 집단원들의 이미지와 성격중 장점을 찾아 글자로 붙여주기
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나의 꽃을 만나요
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긍정적으로 미래를 떠올려보며 변화된 자신을 꽃으로 표현해 본다.
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P
계획
하기
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다시 태어난다면
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자신의 인생을 행복하게 한 새로운 계획을 세워본다.
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편지쓰기
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장점을 찾아 자아존중감을 갖고 자기 존재에 대한 중요성을 깨닫게 함.
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함께 나눠요
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시간을 함께한 집단원들이 서로에게 용기와 힘을 주는 피드백을 나눈다.
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